きゅうりとえのきの胡麻あえ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

さっぱりとしてパクパクと食べられます。小鉢にどうぞ。
このレシピの生い立ち
夕飯に作りました。

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材料

2~3人分
  1. きゅうり 2本
  2. えのき 1束
  3. 小さじ1
  4. 白すりごま 大さじ2
  5. きび砂糖 小さじ1/2
  6. 米酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーで細長くして、塩をふり5分くらいおいておく。

  2. 2

    えのきはへたをカットし、塩ゆでする。

  3. 3

    調味料をボールに合わせ、きゅうりとえのきは水気を絞り合わせて完成。

コツ・ポイント

きゅうりの水分は、塩分調整と味がだれるのを防ぐため、しっかりめに絞ってください。
お好みでごま油をかけてもおいしいです。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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