タラの味噌クリーム煮

みやみやキッチン
みやみやキッチン @cook_40115871

クリームソースの隠し味は、なんとお味噌!
本格的な洋食レストランのような、コクと深みのある味になりますよ。
このレシピの生い立ち
クリームソースの隠し味に、味噌を入れたら、深みのある味わいに!

タラの味噌クリーム煮

クリームソースの隠し味は、なんとお味噌!
本格的な洋食レストランのような、コクと深みのある味になりますよ。
このレシピの生い立ち
クリームソースの隠し味に、味噌を入れたら、深みのある味わいに!

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材料

4人分
  1. 生タラ 4切れ
  2. 薄力粉 少々
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. 牛乳 1カップ
  6. コンソメ 少々
  7. 味噌 小さじ半分
  8. 玉ねぎ 1個
  9. エノキ お好みで
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    生タラは水分をペーパーで取り除き、軽く塩こしょうをして、薄力粉うすくをまぶす。

  2. 2

    油少々をなじませたフライパンに、皮のほうからタラを入両面を焼く。焼き目がついたら、別の皿に取り出しておく。

  3. 3

    フライパンに薄くスライスした玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。エノキなど他の材料も入れて炒める。

  4. 4

    3のフライパンに、牛乳、コンソメ、酒、味噌をいれ、タラもフライパンに戻す。

  5. 5

    ぐつぐつとしてきて、クリームソースがとろんとしてきたら完成!

  6. 6

    ソースが美味しいので、全部召し上がれ♪
    塩分は控えめなので、あっさりいただけます。
    ご飯にもパンにもあいますよ。

コツ・ポイント

塩分は、はじめの塩と少々のコンソメ、隠し味の味噌のみです。
牛乳でつくるあっさりクリームソースが、味噌の旨みで濃厚なソースに変身!
バターを使わなくても、超本格的なお味が簡単にできます。

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