鱈とわかさぎのマリネ

おまかせパパ
おまかせパパ @cook_40184100

お魚をさっぱりといただけるマリネ。食欲の出ない夏はもちろん、鱈のおいしい冬にも!おすすめです。
このレシピの生い立ち
我が家で定番のマリネです。

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材料

2~3人前
  1. 2切
  2. わかさぎ 150グラム
  3. たまねぎ 1.5個
  4. にんじん 1本
  5. 少々
  6. 黒胡椒 少々
  7. 小麦粉 適量
  8. マリネ液
  9.  酢 100CC
  10.  白ワイン 大さじ1
  11.  オリーブオイル 大さじ1
  12.  レモン 大さじ1/2
  13.  醤油 小さじ2
  14.  塩 少々
  15.  黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    材料を切る。たまねぎ、にんじんとも縦半分にし、細切り。さらに、にんじんは5センチ程度の長さに切る。それぞれ水に浸す。

  2. 2

    鱈はひと口大に切る。わかさぎは水洗いをして水気を取る。ともに軽く塩、胡椒をふる。

  3. 3

    マリネ液を作る。マリネ液の材料をすべて合わせ、よく混ぜる。

  4. 4

    ビニール袋に小麦をいれ、鱈とわかさぎに小麦粉をまぶす。

  5. 5

    水に浸しておいた野菜を、キッチンペーパーで水気をとり、皿に移す。

  6. 6

    鱈を揚げ、キッチンペーパーで余分な油を落とし、マリネ液に漬ける。2~3分おいて、野菜の上へ。

  7. 7

    わかさぎを揚げ、キッチンペーパーで余分な油を落とし、マリネ液に漬ける。2~3分おいて、野菜の上へ。

  8. 8

    全体にマリネ液をかけ、混ぜ合わせる。
    1時間位冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

我が家では、1日寝かせてよく漬かった翌日に食べています。味がよくなじんでおすすめ!
わかさぎの他に、イカなどでもOK。セロリも入れるのもよいです。

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おまかせパパ
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和洋中なんでも来い!の料理上手な夫と、お料理見習い中の妻(主に写真、記事担当・・・)、おいしいもの大好きな二人で作る「おまかせパパのキッチン」です。ツイッターでもいろいろつぶやいてますので是非見てください♪ http://twitter.com/#!/omakasepapa「おまかせさん」のホームページはこちら! http://www.omakasesan.com/
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