お手軽~三色丼

MIKATCH4
MIKATCH4 @cook_40097481

残り物と冷蔵庫にあるだけで簡単ランチに。
このレシピの生い立ち
朝食べきれなかった焼き鮭で、パパッと作りました。

お手軽~三色丼

残り物と冷蔵庫にあるだけで簡単ランチに。
このレシピの生い立ち
朝食べきれなかった焼き鮭で、パパッと作りました。

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材料

二人分
  1. 焼き鮭 1切れ
  2. ネギ 7.8cm
  3. ちりめんじゃこ 大さじ2
  4. 麺つゆ 小さじ1~
  5. ごま 大さじ1
  6. 1個
  7. マヨネーズ ひとまわし
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ごま 大さじ1
  10. ★日本酒 大さじ1
  11. ★みりん 大さじ1
  12. 大さじ2
  13. ★顆粒ダシ 小さじ1
  14. 味付けのり お好みで

作り方

  1. 1

    丼にご飯をよそい、鮭をほぐして乗せる。

  2. 2

    ネギを薄い輪切りにし、ちりめんじゃこと一緒にごま油で炒め、麺つゆで味付けする。

  3. 3

    卵を割り、マヨネーズをひとまわし入れてよく混ぜ、半熟のスクランブルエッグを作る。

  4. 4

    ★を小鍋に入れて火にかけ、アルコールをとばしたら、ご飯に適量回しかける。

  5. 5

    ★のタレは、醤油(または麺つゆ)とごま油だけでもOK。
    具材にしっかり味をつければ、なくても大丈夫です。

  6. 6

    ネギと卵を乗せて完成です。

  7. 7

    海苔はしっとりが好きなので、ご飯の上にしいて具材を乗せました。
    刻み海苔や白ごまをかけるなど、お好みで。

コツ・ポイント

卵にマヨネーズを入れるとふわふわになりますが、カロリーが気になる場合は入れずに塩胡椒で味付けして下さい。

一手間かけて、鮭をほぐして、白ごまを混ぜて軽く炒めても美味しいです。

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