お手軽タンドリーチキンをさらに美味しく!

クックUTSOB3☆ @cook_40093092
どうやっても美味しいタンドリーチキンですが、カルピスを加えてパワーアップ!美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
カルピスでピクルスを作れるということを知って、タンドリーチキンに応用してみました。ヨーグルトだけでも十分なのですが、さらに乳酸発酵の食品を加えてダブルでお肉を柔らかく、美味しくしちゃいましょう。
お手軽タンドリーチキンをさらに美味しく!
どうやっても美味しいタンドリーチキンですが、カルピスを加えてパワーアップ!美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
カルピスでピクルスを作れるということを知って、タンドリーチキンに応用してみました。ヨーグルトだけでも十分なのですが、さらに乳酸発酵の食品を加えてダブルでお肉を柔らかく、美味しくしちゃいましょう。
作り方
- 1
表面の水分をキッチンペーパーなどで、よく拭き取りましょう。爪楊枝などで、味がしみ込みやすい様に何ヶ所か穴を開けます。
- 2
小皿に移し、カルピス(原液)をまぶしてもみこみます。ラップをして、冷蔵庫で1時間ほどなじませます。
- 3
2 の余分なカルピスを流したら、全体にカレー粉とコンソメをふりかけて、良くまぶします。さらに1時間程ほど冷蔵庫へ。
- 4
チャック付きビニール袋にヨーグルトを入れて、3 の鶏肉を入れます。良く揉んで混ぜて下さい。冷蔵庫で1日位寝かせましょう。
- 5
鶏肉のまわりのヨーグルトをざっと落としたら、オリーブオイルをひいたフライパンへ。中弱火で軽く焦げ目をつけます。
- 6
ひっくり返して、弱火でじっくり火を通します。焦げやすいので注意して下さいね。
- 7
出来上がりです!
飲むヨーグルトをラッシーの代わりにどうぞ。
コツ・ポイント
・とにかく焦げやすいので、火加減に注意して下さいね。
・カルピスをまぶすことで、さらにお肉が柔らかく かつ、ほんのり甘さが加わります。辛さだけが際立たないので、お子様にも是非どうぞ。
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