ゴーヤのおかかマヨ和え

まくみ @cook_40030915
たっぷりの鰹節とマヨ醤油で和風であっさり、でも食べやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ツナマヨをしようと思ったら、なくて大好きな花かつおと、マヨ醤油で作ってみたら、美味しくてアップしました。
作り方
- 1
ゴーヤは薄切りして塩をしてしばらく、置き、流水にさらします
- 2
しっかり、絞ったら花かつお、マヨネーズ、醤油で和える
コツ・ポイント
ゴーヤは薄切りして塩をしてしばらく、置き、ぎゅっぎゅっと揉んでから、流水にさらします。苦味が抜けます。鰹節はあるなら花かつおをたっぷりと!ゴーヤのサイズはさまざまなので味が足りなければお好みで足して下さい。
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ゴーヤのおかかマヨネーズ和え
鰹節でゴーヤの苦味が和らいで食べやすくなります。


◇◆ゴーヤのマヨかつお節炒め◆◇
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ゴーヤとツナのおかかマヨサラダ。
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ゴーヤのマヨネーズ和え☆
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ゴーヤのツナマヨ和え✿
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鰹節ゴーヤ
鰹節たっぷり♪苦味が少なくなり食べやすいですよ♪


ブロッコリーのキムチおかかマヨ和え
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ゴーヤのおかかマヨ和え☆
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ゴーヤのおかか和え
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ブロッコリーおかかマヨ和え
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ゴーヤのおかかマヨネーズ和え
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✿ブロッコリーのおかかマヨ和え✿
つくれぽ1000人感謝❀マヨネーズだけでも美味しいブロッコリーに、鰹節と醤油もプラスしたらますます美味しくなりました♡


ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤを鰹節、たたき梅干し醤油で和えて冷やしていただくと箸が進みます。


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おかかとゴマをたっぷり入れて、めんつゆマヨ和えのサラダです☆苦味も軽減されて、食べやすいですよ♪


あんまり苦くない!ゴーヤのマヨおかか和え
苦そうで苦くない、ちょっと苦い(笑)鰹節が苦味を抑えるそうなので、加えてみたら確かにあんまり苦くない( ´ ▽ ` )ノ


ブロッコリーとポテトのおかかマヨ和え*
おかかマヨで和風の和え物に♪ブロッコリーとジャガイモでビタミンCたっぷりです*


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今回は切干大根で作りましたが、ゆで野菜や、野菜スティックにもマヨおかか和えはおすすめです!!こっくりとした味わいとかつお節のかおり、しょうゆの味がびっくりするくらいマッチしていますよ!!


茹でて和えるだけ☆ゴーヤのマヨあえ
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☆ おかかマヨおにぎり ☆
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いんげんのマヨネーズ和え 5分
マヨネーズとしょう油とかつお節がとても相性がよく、お弁当のおかずにも最高です!


ゴーヤのマヨおかかあえ
ゴーヤを消費したい時や食欲のない時にぴったりのレシピです。暑い日にキンキンに冷やして食べてください。


ゴーヤとツナの和風タルタルサラダ♪
ゴーヤの苦みがちょっと苦手という方にも☆鰹節のきいた和風タルタルは食べやすいですよ~ヽ(・∀・)ノ

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