小松菜は５㎝程度に切る。

フライパンを熱し、オイルごとツナを入れて炒める。

ツナのいい香りが立ってきたら、小松菜を加えてしんなりするまで炒め合わせる。

マヨネーズ、めんつゆを加え、全体に味がなじんだら最後にコショウを加えて混ぜ合わせ、火を止めて器に盛る。