ダイエットレシピ第6段鮪のホットサラダ♪
千切り番長 @cook_40143152
旨い!!ヘルシー！ 是非!!
このレシピの生い立ち
残った鮪の刺身を今までは焼き肉のタレに浸けて焼いていたんですが(笑) 野菜とならサラダになるんじゃないかと…(笑)
ダイエットレシピ第6段鮪のホットサラダ♪
旨い!!ヘルシー！ 是非!!
このレシピの生い立ち
残った鮪の刺身を今までは焼き肉のタレに浸けて焼いていたんですが(笑) 野菜とならサラダになるんじゃないかと…(笑)
作り方
- 1
鮪を焼き肉のタレに浸ける一時間位
- 2
浸けた鮪に小麦粉(分量外)を入れてよく混ぜる
- 3
フライパンにごま油を熱して鮪を炒める
- 4
鮪を取り出して キャベツ レタス もやしを炒めて焼き肉のタレ生姜ニンニク胡椒を入れてさらに炒める
- 5
炒めた野菜の上に鮪をのせて完成です♪♪♪
コツ・ポイント
キャベツの芯がある時には蓋をして少し蒸らして下さい
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