ひじき入お子様ハンバーグ

もこちぃ0909
もこちぃ0909 @cook_40123485

ひじきの煮物のリメイクと人参嫌いのためにハンバーグにしちゃいました!卵も牛乳も使ってません♪
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物を冷凍してたのと、最近、人参が嫌いになった子どもに食べさせるために作ってみました

ひじき入お子様ハンバーグ

ひじきの煮物のリメイクと人参嫌いのためにハンバーグにしちゃいました!卵も牛乳も使ってません♪
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物を冷凍してたのと、最近、人参が嫌いになった子どもに食べさせるために作ってみました

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材料

子ども2〜3人分
  1. ひき肉(合挽きでも何でも) 200gくらい
  2. ひじきの煮物 適当(子ども茶碗半分くらい)
  3. 人参 半分
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 玉ねぎ 半分
  6. バター(マーガリン可) 小さじ2くらい
  7. 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、甘みを引き立てるためにバターを使ってフライパンで炒め、塩を軽くふって玉ねぎの水分を飛ばす

  2. 2

    炒めた玉ねぎは粗熱をとっておき、人参は皮を向いて擦り下ろす

  3. 3

    ひじきの煮物は冷凍してたら解凍し、煮汁はキッチンペーパーなどで軽く切っておく

  4. 4

    ボールにひき肉、擦り下ろした人参、ひじきの煮物、炒めた玉ねぎ、小麦粉を入れ、良く捏ねる

  5. 5

    タネは少し柔らかめだけど、形成できないほどではないので、柔らかすぎるときは小麦粉を足して調整する。

  6. 6

    小判形に形成し、フライパンで焼く。蓋をせずに片面に焼き色をつけたら、ひっくり返し、酒を入れて蓋をし、蒸し焼きにする

  7. 7

    お皿に盛ってできあがり

  8. 8

    塩分は玉ねぎを炒めた時と、ひじき煮の分だけです。人参と玉ねぎの甘みで十分に味がありますが、お好みでケチャップなどをどーぞ

コツ・ポイント

☆つなぎに卵を使うと固くなるので使いません。
☆人参に水分が多いので、玉ねぎとひじき煮はできるだけ水分を切ってください。人参の水分を切ると、栄養までなくなりそうで…^^;
☆うちは焼くときはテフロンのため油はひいていません。

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