ブロッコリ・ビーフ

華水多羅四郎 @cook_40054234
アメリカ中華の定番中の定番。ビーフandブロッコリ、ビーフwithブロッコリ—という場合もある。
このレシピの生い立ち
アメリカのスモールタウン。大概家族経営の中華料理店があり、アジアの食物が懐かしくなった時飛び込めば、一定の満足が得られる。寡黙な調理人(父親)、社交的な母親が給仕と会計、食堂の片隅で宿題をする小学生…的な店の、懐かしいアメリカ中華の味。
ブロッコリ・ビーフ
アメリカ中華の定番中の定番。ビーフandブロッコリ、ビーフwithブロッコリ—という場合もある。
このレシピの生い立ち
アメリカのスモールタウン。大概家族経営の中華料理店があり、アジアの食物が懐かしくなった時飛び込めば、一定の満足が得られる。寡黙な調理人(父親)、社交的な母親が給仕と会計、食堂の片隅で宿題をする小学生…的な店の、懐かしいアメリカ中華の味。
作り方
- 1
ブロッコリを房に分け、下茹でしておく。
- 2
にんにくのみじん切りとサラダ油少々(分量外)を冷たいフライパンに入れ、火をつける。香りがたつまで炒める。
- 3
肉を投入。肉に火が通ったら、調味料を次々入れて、水分を飛ばしながら強火で肉に調味料を絡めるように炒めていく。
- 4
ブロッコリを加え、全体を混ぜ、火を止める。胡麻油を仕上げに絡めて、出来上がり。
コツ・ポイント
調味料以外、水分はなるべく入れない。少な目の調味料を使い、その水分も強火で加熱してできるだけ蒸発させることにより、無駄な調味液が少なく仕上がる。そして、澱粉(片栗粉やコーンスターチ)で最後にとろみをつける必要もなくなる。
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