ボールに豆腐をいれ（水きりなし）滑らかになるまで混ぜる

バナナを入れフォーク等で潰す

別のボールにホットケーキミックスとココアをいれ、泡だて器で満遍なく混ぜる

２に練乳と３で混ぜた粉を入れて混ぜる。

粉っぽさが無くなったらカップに入れる。

１８０℃のオーブンで２５～３０分焼く

＊ご家庭のオーブンやレンジにより焼き加減が違うと思うので、時間は調節して下さい。