超簡単!激うま♪枝豆と豆腐のほぐし和え

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

ブラックペッパーだけのシンプルだけど美味しいです♪ お酒のおつまみにももってこいです☆
このレシピの生い立ち
白和えが好きだけど、白和えは少し面倒だったので粗めにほぐして作ってみました☆

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. 枝豆 20個くらい
  3. じゃこ 大さじ2
  4. えのき 20g
  5. 粗挽きコショウ たっぷり♪

作り方

  1. 1

    枝豆はさやから取り出す。(冷凍であれば解凍してから、生であれば塩茹でしてから) えのきは細かく切りレンジで加熱して冷ます

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジで40秒加熱する。ひっくり返してもう一度。キッチンペーパーを変えて、手で軽く搾る。

  3. 3

    1に2の豆腐を手でざっくりほぐしながら加える。じゃこ、えのきを加えて、粗挽きコショウをたっぷりかけて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、最後にもう一度、上から粗挽きコショウをかけたら完成♪

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レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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