簡単☆小松菜×はんぺん×ちくわオイ炒め

かずえ亭2号 @cook_40078874
味付けシンプル♬なのにご飯は進む☆
はんぺんのフワフワと、小松菜の食感が楽しい~。経済的にも優しい~♬
このレシピの生い立ち
小松菜とはんぺんが安かったので・・・・・。
作り方
- 1
小松菜は3センチ程度ざく切り。
はんぺんは1口大。
ちくわは斜めに切る。 - 2
ごま油(分量外)を引き、小松菜の茎部分、はんぺん、ちくわを入れ炒める。
にんにくみじん切りの時はここで入れる。 - 3
茎にある程度火が通ったら、葉っぱ部分を加え炒める。
- 4
葉っぱを入れたらすぐに、塩コショウ・ガーリックパウダー、オイスターソースを投入。
- 5
鍋を振って全体に味が回ったら完成♬
- 6
お皿に盛って、炒りごまを振るとい感じです(笑)
コツ・ポイント
✿葉っぱ部分を入れたら後は早めに~✿
✿ガーリックパウダーはお好みですがうちは4振り位でやや多めに入れてます✿
似たレシピ

小松菜と竹輪の中華風炒め【作り置き】
シャキシャキの小松菜にこんがり焼けた竹輪が合わさり、にんにくが効いているのでとても食が進むおかずです。


小松菜とふわふわ卵の炒め物
小松菜の食感とふわふわ卵がとってもいい感じのおかずです。


小松菜とメンマ、豚肉の炒め物
メンマと小松菜の食感が合わさりご飯が進む


はんぺんの豚肉巻きキムチ炒め
ふわふわ食感が楽しいボリューム満点の一品!控えめな?存在のはんぺんが立派なメインのおかずに大変身♡キムチ味で食が進む♪


ピリ辛チーズのちくわはんぺん炒め
コチュジャンのピリ辛とチーズのまろやかさが絶妙なバランス。ちくわの旨味とはんぺんのふわふわ感がクセになる、ご飯がすすむ一品です!


小松菜とちくわのカレー風味炒め
ほうれん草よりカルシウムたっぷりの小松菜!便秘の方やストレスでイライラの方におすすめ!カレー風味でご飯もビールも進む!


小松菜と大葉のにんにく炒め
シャキシャキ食感が楽しい小松菜と大葉の香りが食欲をそそります


小松菜ときのこのオイナン炒め
小松菜ときのこを大蒜 オイスターソース&ナンプラーで味付け 。えりんぎの甘みが出ます。


簡単!小松菜と牛肉の炒めもの・オイスター
塩コショウとオイスターソースだけで味付けした、癖になる美味しさの炒めもの。小松菜の食感も楽しめます(^-^)/


小松菜のオイスター炒め
小松菜のシンプルなオイスター炒め。松の実の食感がGoodな副菜です。


時短簡単小松菜と竹輪とふわふわ卵の炒め物
《人気検索トップ10入り》感謝☆簡単なのにご飯のおかずやお酒のおつまみにピッタリ☆小松菜の季節になったら美味なこの一品!


小松菜と豚挽き肉の味噌炒め
生姜風味の味噌仕立てでご飯が進む!小松菜の食感もgood(≧∀≦)!


はんぺんとしめじの炒め物
はんぺんのふわふわ感と、しめじの歯ごたえで、食感を楽しめる一品です


小松菜ちくわのオイスターソース炒め♪
小松菜ちくわのオイスターソース炒めです♪(*^_^*)


子供も喜ぶ♡小松菜と厚揚げの炒めもの
和風でちょっと甘口のご飯が進む炒めものです!小松菜の苦味を抑えて、厚揚げは出汁を吸ってふわふわ食感で美味しいです。


小松菜のオイスター炒め
豚こま肉と小松菜で節約ボリュームおかずの出来上がり。シンプルな味付けだけどごはんが進みます。


◎小松菜と椎茸のオイマヨ炒め
小松菜と椎茸で簡単炒め物です。ニンニクも入ってるのでご飯の進む一品です♪


~ふわふわ~はんぺんとブロッコリーの中華炒め
お安いはんぺんとブロッコリーは茎の部分まで使い経済的!ウェイパーで簡単味付けな中華炒めです。


小松菜と鶏団子の海老辣醬炒め
シンプルに味付けした鶏団子と小松菜に海老辣醬の香りとピリ辛でご飯が進む炒め物。


豚こまと小松菜のオイスターソース炒め
豚こまの柔らかさと小松菜のシャキッっと食感を活かした炒め物。ごはんが進む味に仕上げました。


簡単!節約!小松菜とちくわとカニカマ炒め
すごい簡単に作れる付け合わせ!お弁当にも是非!低コストで節約料理なのに、シーフード風味のシャキシャキした小松菜が美味しい


ちくわと小松菜のカレー炒め
簡単でシンプル味付けなんで楽ちんです


炒めハンペンの海苔まぶし
ハンペンのふわふわした食感もいいよね~おかずと言うより酒のつまみ向きかも!!


100円レシピ☆砂肝の野菜炒め
食感が楽しいご飯の進むおかずです♪


小松菜と竹輪の中華炒め☆にんにく風味
いかにも栄養満点で,パンチも効いて,食べ応えも抜群!なのに気軽にできます!小松菜→青梗菜,竹輪→かまぼこでもイケますよ!


ベーコンと小松菜 きくらげ炒め ビタミン
きくらげと小松菜でビタミンチャージ!食感も良いですね。


はんぺんベーコンほうれん草炒め
はんぺんのふあふあ感


小松菜とちくわのマヨネーズ炒め
簡単♡美味しい小松菜炒め


節約☆簡単☆ちくわと小松菜もやし炒め
安いもやしとちくわに小松菜で彩りプラス。簡単なのにうまい!


鶏と小松菜のピリ辛炒め
オイスターソースの味付けでちょっとピリ辛の鶏小松菜炒めです、ご飯進みますよ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18757927