海苔とたらこで♪ほうれん草のおひたし

☆にゃんたろう☆
☆にゃんたろう☆ @cook_40104031

お浸しだけでは物足りないホーレン草に、たらこと海苔が合うんです(’-’*)

調味料は不要で、和えるだけ♪

このレシピの生い立ち
栄養たっぷりホーレン草を、いつもと違った風味で食べたくて。
冷蔵庫にあったたらこで和えて、海苔を加えたら…
プチプチ食感と海苔の風味が、良い相性でした♪

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材料

2人分
  1. ホーレン草 200g(1束)位
  2. たらこor 明太子 1腹
  3. 海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    ホーレン草は茎の方から茹でて、冷水にさらしたら
    水気をよくきり、食べやすく切る

  2. 2

    ほぐしたたらこ、食べやすい大きさにちぎった海苔と和えたら、出来上がり!

コツ・ポイント

海苔は、ごま油も効いてる韓国海苔もオススメ!

明太子だとピリ辛で、また美味しいですよ(’-’*)♪

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レシピ作者

☆にゃんたろう☆
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札幌→横浜住まいの主婦3年生(’-’*)体も心も満たしてくれる、野菜をたっぷり使った美味しい料理を作りたいと思っています♥
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