鶏ささみと ミニトマトの 焼鳥 塩ダレで

331ミミイ @331_mimii_
ヘルシーな鶏ささみ肉に、トマトの酸味と甘味が美味しい、焼鳥です!!
簡単塩ダレ味、おつまみや、ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
焼き鳥専門店で買った、鶏ささみとミニトマトの焼き鳥が、とても美味しかったので、自分で作れないかと!
家で簡単、お安く作ってみました(^o^)!
作り方
- 1
鶏ささみは、筋を取って、ささみ1本を4等分に、それぞれ切る。
- 2
酒と生姜すりおろしを、ポリ袋やうつわに混ぜて鶏肉に絡め、冷蔵庫で、5~10分漬ける。
- 3
鶏ささみ→ミニトマト→鶏ささみ→ミニトマト→鶏ささみ→ミニトマト→鶏ささみの順で、竹串に刺していく。
- 4
フライパンかグリルで、鶏肉を焼く。
(写真は、フライパンに、魚焼き用のホイルをひきました。サラダ油でもOKです。) - 5
焼き目が付いたらひっくり返し、弱~中火で、中まで火を通す。
- 6
小鍋に、タレの調味料を入れて、火にかけ、一煮立ちさせる。
- 7
最後に、タレを絡める。
写真は、小ネギをかけました!
コツ・ポイント
魚焼きグリル等だと美味しいですが、フライパンにサラダ油やホイルをひいて焼いても、十分です!
串の始めと終わりを、ささみにすると、焼いたときに、バラけ難いです!
タレは多めなので、たくさん作ってもOKです(^^)
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