鶏もも肉と野菜の甘酢風

chim chim @cook_40065455
野菜をたくさん食べられます!!
このレシピの生い立ち
アスパラをたくさんいただいたので。
あいわーるどサンのレシピ814807を参考にさせていただきました。
ありがとうございます★
作り方
- 1
鶏もも肉は適当な大きさに切り、○の調味料に漬け込んでおく。
- 2
一口大に切った野菜に塩、胡椒で味を付け炒める。火が通ったら、いったん取り出す。
- 3
鶏肉の余分な汁気をふき取り、片栗粉を付けて多めの油で炒めて火を通す。
- 4
●の調味料を鍋で煮立たせ、揚げた鶏肉を入れて少し絡める。火を止め、鶏肉を取り出し、水溶き片栗粉で少しだけとろみをつける。
- 5
野菜を皿に平坦に盛り、その上に鶏肉を乗せる。その上から4の甘酢ダレをかけて完成!!
コツ・ポイント
最後の水溶き片栗粉はとろみをつけ過ぎない程度にするのがポイントです。
似たレシピ

鶏もも肉と野菜の揚げ浸し
この一品でお肉と野菜をしっかり摂れて、サッパリとしたつゆでたくさん食べられます♪体力回復に是非。


ビストロ☆グリル野菜とから揚げの甘酢♪
グリルした野菜が甘くて、最高にいい味を出しています♪子供たちがお肉より野菜をたくさん食べました!(^-^)


3つ野菜のナムル風
ピリサッパリで野菜がたくさん食べられます♪


野菜もすすむ♪鶏唐揚げの甘酢がけ
鶏唐揚が甘酢でサッパリ!甘酢がドレッシングがわりにもなって、野菜もモリモリ食べられました。


野菜たっぷり蒸ししゃぶ?
野菜がたくさん食べられます。


肉巻き野菜
栄養満点な肉巻き野菜です。野菜を変えても美味しく食べられます!


緑の野菜のオイスター炒め
このタレで炒めれば、ご飯が進む。野菜もたくさん食べられます。


野菜いっぱい♪納豆サラダ
野菜がたくさん食べられます♪


鳥もも肉と野菜のピリ辛炒め
ピリ辛、甘辛でご飯のおかずにぴったりです。野菜もたくさん食べられ、お腹いっぱいになります♪


色々野菜の甘酢炒め
野菜がモリモリ食べられちゃう甘酢でさっぱりだけどボリューム満点


とりもも肉とたっぷり野菜のトマト煮
お野菜もお肉もたっぷり食べれます。子供もお野菜たくさん食べれます。パンにもご飯にも♪


鳥モモの甘酢がけ
夏にぴったり。甘酸っぱくて、大葉とみょうがでさっぱりと食べられます。


鶏もも肉と野菜の炒め煮
野菜がたっぷり入っていて食べ応えのあります。野菜をたくさん取れて体にもいいですよ


鶏と野菜のさっぱり煮☆あんかけ仕立て
お酢で煮込むので、お肉も野菜も柔らか~い♪さっぱり味で野菜もたくさん食べられますよ。


鳥もも肉と野菜たっぷりサラダ
野菜が沢山食べられます。鳥もも肉が入ってるからお腹も満足。


生姜味噌で野菜たっぷり牡蠣鍋
鍋だと野菜がたくさん食べられます。


節約!ソーセージと野菜の蒸し焼き
低糖質で野菜がたくさん食べられます。


野菜たくさんプルコギ風
野菜が沢山食べられます。ちょっとピリッと、そしてほんのり甘い。そんな1品です。


簡単!野菜の浅漬け
薄味なので野菜をたくさん食べられます♪


野菜焼き
消費したい野菜をたくさん使えるので、そんなときに良いです。野菜をたくさん入れても、子供はパクパク食べてくれます。


鮭と野菜のワイン蒸し焼き
たくさんの野菜が食べられます


野菜のグラタン風サラダ
野菜がたくさん食べられますよ☆


ご飯が進む!鶏もも肉の甘酢炒め
甘酢でさっぱり!ご飯もキャベツもモリモリ食べられます!


夏野菜の甘酢炒め♪
夏野菜を美味しく食べれる甘酢炒めです♪おかずにぴったり。たっぷり野菜が食べられちゃいますよ。


アサリ、キャベツ、しめじ、アスパラ炒め
さっぱりしているのでお野菜がたくさん食べられます。


豚肉と彩り野菜炒め
豚肉は柔らかく、野菜もたくさん食べられます。


嫁入り道具☆母の野菜たっぷり餃子
野菜がたっぷり。さっぱりしているので、たくさん食べられます!


豚肉と細切り野菜の甘酢炒め
お肉も野菜もたくさん食べてね~!!


鶏ももの柔らかみぞれ煮
大根をたくさん食べたくて、みぞれ煮を作りました。優しい味で、煮汁までペロリと食べられます⭐️


焼き鳥アジアン風サラダ
ピリ辛のタレで野菜もたくさん食べられます

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18778367