煮干し蕎麦

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

煮干し出汁と白だしのつゆで頂くさっぱりとした美味しいお蕎麦♪

このレシピの生い立ち
煮干し出汁が余っていたので、思い付きで作ってみたらとても美味しかった。今まで思い付かなかったのが不思議。

煮干し蕎麦

煮干し出汁と白だしのつゆで頂くさっぱりとした美味しいお蕎麦♪

このレシピの生い立ち
煮干し出汁が余っていたので、思い付きで作ってみたらとても美味しかった。今まで思い付かなかったのが不思議。

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材料

ひとり分✖️人数分
  1. 日本そば 一束
  2. 白だし 大さじ3
  3. 煮干し出汁 150cc~
  4. 油揚げ 1枚
  5. 青葱 適量
  6. 松葉のり 少々
  7. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    鍋に昆布をいれて一昼夜おき水だしを取り、頭と腸を取った煮干しを入れて中火で5分煮て、出し殻を取り除きます。

  2. 2

    蕎麦は茹でてから冷水に取り冷やして水切りし、青葱は小口切り、油揚げはグリルで焼き、煮干し出汁と白だしは合わせておきます

  3. 3

    器に蕎麦を盛り、焼いた油揚げをのせてそばつゆをかけます。

  4. 4

    サラダをのせた!サラダ蕎麦。

  5. 5

    トマトと塩昆布をのせたトマト素麺。

  6. 6

    ワカメのだし【レシピID19111898】をのせて♪

コツ・ポイント

お蕎麦を上手に茹でること。昆布は沸騰寸前に引き上げてください。ヌメリが出ます。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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