夏にピッタリ!豚肉と胡瓜の青ジソ風味炒め

あっちょんずキッチン
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生だと苦手な胡瓜。なんとかおかずにならないかと炒めてみたら意外に美味しくできました。朝ごはんやお弁当にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
入院したさいに病院食で胡瓜がたくさんでて苦手を実感。退院後、娘が買いだめしてくれていたのでなんとか美味しく食べたいと思い作ってみました。ちなみに家族で苦手はわたしだけです。

夏にピッタリ!豚肉と胡瓜の青ジソ風味炒め

生だと苦手な胡瓜。なんとかおかずにならないかと炒めてみたら意外に美味しくできました。朝ごはんやお弁当にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
入院したさいに病院食で胡瓜がたくさんでて苦手を実感。退院後、娘が買いだめしてくれていたのでなんとか美味しく食べたいと思い作ってみました。ちなみに家族で苦手はわたしだけです。

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 胡瓜 1/2本
  3. 青ジソチューブ 適量
  4. 醤油 適量
  5. ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉に青ジソチューブと醤油、ごま油で下味をつけておきます。

  2. 2

    熱したフライパンに1を投入して炒めます。

  3. 3

    肉に火が通ったら細切りにした胡瓜を投入、追い醤油を少々して味を整えてできあがり。

コツ・ポイント

青ジソチューブは多目に入れるとしその香りが食欲をそそります。胡瓜はしんなりするまで炒めると苦手な感じがなくなりました。

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夫と京都に嫁入りした娘、社会人ニ年目の息子の四人家族、現在3人暮らしです。(令和6年4月現在)日々のお料理は簡単時短がモットーなおおざっぱなO型です。食生活アドバイザー、発酵食品ソムリエ。体脂肪率一桁の痩せ型。最近二桁になりつつあります。(笑)
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