鮭に白ワインを漬け込む｡(1時間くらい)お好みの野菜を切る。野菜をシリコンスチーマーに入れ固い野菜を2分チン

①のチンした上に鮭を乗せコンソメ･塩･ブラックペッパーを入れ５分チン(漬け込んだ白ワインも入れる)

火が通りやすい野菜を入れ2分チン｡終わり。