☆油揚げのツナと 小ネギ 味噌マヨ焼き

サワーズグミ♡ @cook_40185804
油揚げにスライスチーズ ツナ 小ネギ 味噌マヨを混ぜ七味唐辛子たっぷり混ぜて トースターで焼きました
おつまみにも♡
このレシピの生い立ち
油揚げが残ってたので 何かないかなぁと考えてたら お店に 油揚げの味噌漬けの商品があったのを思い出して(^^♪
作り方
- 1
油揚げは熱湯をかけて 油抜きし 菜箸でコロコロしてハサミか包丁で 上 下 片側の横を切り 開きます。
- 2
ボールに油をきったツナ 小口切りにした小ネギ マヨネーズ 味噌 みりん 七味唐辛子を入れます。
- 3
先に味噌 マヨネーズ 七味唐辛子 みりんをよく混ぜてから ツナと小ネギを混ぜ合わせます。
- 4
広げた油揚げの上に スライスチーズ 3をのせて広げます。
- 5
トースターで7分焼き 食べやすい大きさに切ります。
※焼き加減はお好きに調整して下さいね ´ω` )/
コツ・ポイント
☆焦げると縮まるので あまり焼きすぎない方が良いと思います。
☆しょっぱいのが苦手な方は味噌 七味唐辛子で調整して下さい。
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