作り方
- 1
鍋またはフライパンにサラダ油を熱し、下ゆでした糸こんにゃくと玉ねぎを炒める。
- 2
玉ねぎがしんなりしたら、鮭フレークと★の調味料を加えて、味がしみ込むようしばらく炒める。
- 3
卵を溶いて、2.に加えて炒める。
コツ・ポイント
簡単なので特にないです…
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