ゴーヤのさっぱり味噌炒め

クックR2Q7X4☆
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ゴーヤチャンプル以外のゴーヤを使った料理を作りたくてチャレンジしました。
このレシピの生い立ち
たまたまゴーヤと豚肉があったので、何となく作ってみました!

ゴーヤのさっぱり味噌炒め

ゴーヤチャンプル以外のゴーヤを使った料理を作りたくてチャレンジしました。
このレシピの生い立ち
たまたまゴーヤと豚肉があったので、何となく作ってみました!

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材料

4人分
  1. 豚肉 200g
  2. ゴーヤ 1本
  3. 白胡麻 適量
  4. 少量
  5. 味噌 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. ほんだし 小さじ1
  8. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切って、お酒に漬けておく。

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切って、スプーンで種を取り除き、スライスして、塩もみし、熱湯でさっと茹でる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引いて、豚肉に火が通るまで炒め、ゴーヤを入れてほんだし、味噌、酢、豆板醤を入れる

  4. 4

    最後に炒りごまを適量入れたら出来上がり。さっぱりして美味しいですよ!

コツ・ポイント

ゴーヤは塩もみして、茹でると苦味が消えて食べやすくなります!

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