幼児食☆ほうれん草としらすのなめ茸和え

ガリ☆トトロ
ガリ☆トトロ @cook_40127632

ほうれん草と、減塩しらす、なめ茸をだし汁で和えた優しい味のおひたしです。親子でも美味しく食べれます!何とも簡単!
このレシピの生い立ち
ほうれん草としらす、なめ茸が余っていたので。副菜にと。

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材料

子供2人分
  1. ほうれん草 3束
  2. 減塩しらす 20g
  3. 減塩なめ茸 大さじ1
  4. だし汁 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でし、冷水に1分ほどさらす。水気を切り1㎝幅に切る。

  2. 2

    ボウルに、ほうれん草としらす、なめ茸、だし汁を入れて混ぜ合わせたら完成!!

コツ・ポイント

子供と食べるので減塩のもの使用☆だし汁は離乳食時に使った、和光堂の和風だし使用。←少ない量を作るときは重宝します!
ほうれん草は茹でたあと冷水に1分ほどさらし、えぐみを取りましょう♪

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レシピ作者

ガリ☆トトロ
ガリ☆トトロ @cook_40127632
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3児の母。仕事と育児をしながら短時間で美味しく作るがモットーです!好き嫌いのある子供たちが美味しく、モリモリ食べてくれるメニューを目指して、日々奮闘中!たくさんのつくれぽや、いいね♥️ありがとうございます!
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