ツナとほうれん草のお浸し

ゆっきいたん @cook_40126133
ほうれん草茹でてツナ缶和えるだけでめちゃうまうま
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草、醤油に鰹節であきたので…あと一品というときにパパッとできました
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かして、塩をひとつまみ
- 2
1にほうれん草を入れ、ゆでる
- 3
茹で上がったほうれん草を水にさらし、水気をきって食べやすく切る
- 4
ツナ缶の油をきって、ボウルにほうれん草と、調味料をいれ和えて器にもり、もみのりをのせて、完成
コツ・ポイント
ホウレンソウ茹でて、ツナ缶混ぜるだけ!
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