★簡単 キャベツの和風サラダ★

優里のママ
優里のママ @cook_40152571

切ってチンして乗せて混ぜるだけ★
とっても簡単★
ヘルシー和風サラダ★
このレシピの生い立ち
キャベツで和風のサラダにしたいと思いつくってみました★

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材料

3人前
  1. キャベツ 1/4
  2. たまねぎ 1/4
  3. しらす 50gぐらい
  4. わかめ 30gぐらい
  5. 鰹節 ふたつかみ(削り節なら2パック)
  6. 青じそドレッシング 50cc
  7. ★ポン酢 50cc

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りに、たまねぎはスライス、ワカメは水で戻して搾り、たべやすい大きさに切ります。

  2. 2

    キャベツをレンジで2分チンして、さまします。

    ★を混ぜます。

  3. 3

    全部をまぜて完成★

コツ・ポイント

鰹節がだまになるのですこしづつ加えるといいです★

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レシピ作者

優里のママ
優里のママ @cook_40152571
に公開
ダイエット中の我が家のためにヘルシー料理にチャレンジしようと毎日奮闘中^^ダイエットは食事から^^;なんちゃってwww我が家なりのヘルシーメニューと離乳食などをなるべくUPしたいとおもいますwカロリーとかよくわかりませんが、アドバイス、つくれぽ、コメ、お気軽に声をかけてやってください★よろしくおねがいします★
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