ふろふき大根ゆずみそかけ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ゆず風味の練りみそをたっぷりかけた熱々の大根は、冬ならではの味。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー38kcal、糖質4.6g(1人分)
砂糖使用時より12kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

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材料

2人分
  1. 大根 2cm厚さの輪切り2枚
  2. 適量
  3. ゆずの皮のせん切り 少量
  4. ゆずみそ(約5人分)
  5. A みそ 50g
  6. A シュガーカットゼロ 小さじ1と2/3
  7. A 顆粒和風だし 小さじ1/2
  8. A ゆずの皮のすりおろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて面とりをし、片面に十字に切り目を入れる。

  2. 2

    鍋に大根を入れてかぶるくらいの水を加えて火にかけ、沸騰後弱火でふたをして、大根がわやらかくなるまで25〜30分ゆでる。

  3. 3

    ボールにAの材料を全部入れてよく混ぜ合わせる。かたければ熱湯を少し加えてゆるめる。(ゆずみそ)

  4. 4

    器に熱い2の大根を盛り、ゆずみそを1人につき1/5量ずつかけ、ゆずの皮のせん切りをのせる。

コツ・ポイント

ゆずみそを作りおきするときは、3で熱湯は加えずに冷蔵庫で保存し、使うときに好みのかたさに熱湯でゆるめます。
一般の練りみそは砂糖をかなり加えますが、シュガーカットゼロを使えば安心して甘さを楽しめます。

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レシピ作者

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
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