鮭缶とトマトたっぷりサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

刻み昆布がイイ❗酢の物感覚なサラダ仕立てで。疲れた体に⤴️
このレシピの生い立ち
いろんな味、いろんな色のものをちょこまか食べたい最近。

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材料

1人分
  1. 鮭缶(またはサバ缶) 1缶60g
  2. ミディトマト 80g
  3. カニかま 20g
  4. ブロッコリー 60g
  5. 刻み昆布 3〜4g
  6. ※ポン酢 20g
  7. ※酢 15g
  8. QPマヨネーズハーフ お好みの量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはレンジで加熱する。水分をしっかり切る。
    ボールに食材を入れる。

  2. 2

    ※を入れて、混ぜ合わせる。

    冷蔵庫で冷やす。(a)

  3. 3

    鮭缶の汁を切り、お皿に盛る。

  4. 4

    鮭缶の回りに(a)で囲むように、盛り付ける。
    鮭にマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

ブロッコリーの水分はしっかり切る。

今流行のさば缶に変えてもイイ⤴

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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