牛肉のマリネサラダ

ハンバーグ研究家榎本
ハンバーグ研究家榎本 @cook_40081643

サラダとしても、おかずの1品としてもいけます。さっぱりとしていますが、おすすめです。
このレシピの生い立ち
余った牛肉をどうしようかと思い、思い切ってサラダにしちゃいました。

牛肉のマリネサラダ

サラダとしても、おかずの1品としてもいけます。さっぱりとしていますが、おすすめです。
このレシピの生い立ち
余った牛肉をどうしようかと思い、思い切ってサラダにしちゃいました。

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材料

1人分
  1. サラダの材料
  2. レタス 40g
  3. 水菜 20g
  4. 玉ねぎ(スライス 20g
  5. とまと 1/4個
  6. ラディッシュ 1/2個
  7. かいわれ 少々
  8. 万能ねぎ 少々
  9. 牛肉マリネの材料
  10. ★フレンチドレッシング 50cc
  11. ★醤油 20cc
  12. ★粒マスタード 小さじ1
  13. レモン 大さじ1
  14. ★粗挽き黒コショウ 適量
  15. ★塩 適量
  16. おろしにんにく 小さじ1
  17. サラダ油 10cc
  18. 牛肉薄切り 100cc

作り方

  1. 1

    まずは、マリネ液を用意しておきます。★の材料を大きめのボウルに入れよく混ぜておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ加熱。やや強めの中火で牛肉を炒めます。肉が熱い状態のまま1のマリネ液に入れ、よく混ぜます。

  3. 3

    2が完全に冷めたら、ラップをして冷蔵庫で1~2時間ねかせます。

  4. 4

    レタス、水菜を食べやすい大きさに切り、皿にのせます。その上に3の牛肉マリネをのせ、水にさらした玉ねぎスライスをのせます。

  5. 5

    小さく切ったとまと、スライスしたラディッシュ、万能ねぎ、かいわれをのせ、残ったマリネ液を全体にかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

酸味が苦手な方は、粒マスタードやレモン汁の量を減らして調整して下さい。

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ハンバーグ研究家榎本
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榎本ハンバーグ研究所代表で、ハンバーグ研究家。野菜ソムリエ。日本ハンバーグ協会アドバイザー。小学生の時からハンバーグを作り始めて約30年。新作ハンバーグ開発や新しいハンバーグの食べ方提案など、日々ハンバーグの研究をしています。「榎本ハンバーグ研究所Blog」もぜひ見て下さい(^O^)/         ●gooブログ http://blog.goo.ne.jp/coffeenomoto
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