さっぱりオクラとモロヘイヤ和え

SHOUSOU☆ @cook_40198365
混ぜるだけで簡単!ネバネバで食べやすく栄養も豊富!
このレシピの生い立ち
大好きなモロヘイヤを食べやすくレモンと合わせてみましたー
さっぱりオクラとモロヘイヤ和え
混ぜるだけで簡単!ネバネバで食べやすく栄養も豊富!
このレシピの生い立ち
大好きなモロヘイヤを食べやすくレモンと合わせてみましたー
作り方
- 1
オクラとモロヘイヤの葉っぱを鍋で茹でる
(オクラを先に後からさっとモロヘイヤ) - 2
オクラとモロヘイヤを細かく切る
- 3
冷めたらモロヘイヤを手でぎゅっと絞り
全てを混ぜる - 4
器にもり完成
コツ・ポイント
すりごまとかも入れると風味、栄養ありますね!
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