簡単！揚げないヘルシーミートボール
杏ころちゃん @cook_40107388
肉団子は揚げずに茹でてヘルシーに！
お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どもが好きなミートボールをたくさん作りたくて手作りしました！
簡単！揚げないヘルシーミートボール
肉団子は揚げずに茹でてヘルシーに！
お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どもが好きなミートボールをたくさん作りたくて手作りしました！
作り方
- 1
玉ねぎと人参は、みじん切りにして600w1分30秒レンジでチンする。
- 2
合い挽き肉、玉ねぎ、人参、◎を入れて粘りが出るまでよく捏ねる。
[スプーンでグルグル混ぜると簡単ですよ] - 3
鍋に湯を沸かして、スプーン2本または水で濡らした手で丸める。片栗粉をまぶして肉団子を茹でていく。
- 4
浮き上がって1分程茹でる。
同じ鍋を軽くペーパーで拭いて●ソースを煮詰めて肉団子を入れて絡める。 - 5
仕上げにお好みでパセリを振って完成！
コツ・ポイント
肉だねはよく捏ねて下さいね！
手で丸める際は、手を水で軽く濡らすと扱いやすいですよ♪
茹でてる時は触らないこと！
崩れてしまいます。
似たレシピ
-
-
簡単☆揚げない照り焼きミートボール 簡単☆揚げない照り焼きミートボール
☆本掲載☆つくれぽ600件話題入り☆「ミートボール」人気検索1位揚げずに茹でてふわふわ♡お子様に大人気！冷凍保存も◎
-
ヘルシー！豆腐と鶏の揚げないミートボール ヘルシー！豆腐と鶏の揚げないミートボール
卵を使わず豆腐と鶏挽肉で油で揚げず茹でて作るからヘルシー！お好みで味付けしてくださいね♪ふんわり柔らかお弁当にも
-
-
お弁当に♪揚げないチーズinミートボール お弁当に♪揚げないチーズinミートボール
揚げずにゆでてお手軽ミートボール☆チーズ入りの甘めのトマトソースで子どもも大好きな味♪冷めてもしっとりお弁当にも◎
-
揚げない♪クリーミーふわふわミートボール 揚げない♪クリーミーふわふわミートボール
揚げずにゆでるのでヘルシーなミートボール♪さっぱりコクのあるレモンクリームソースにアレンジしました☆お弁当のおかずにも◎ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18826000
