野菜たっぷり焼きうどん

natsuxkin
natsuxkin @cook_40162971

調理時間10分以下☆野菜たっぷり摂取できるのでオススメな一品です!
このレシピの生い立ち
格安でサッとできる節約レシピです☆

野菜たっぷり焼きうどん

調理時間10分以下☆野菜たっぷり摂取できるのでオススメな一品です!
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材料

2人分
  1. うどん 2玉
  2. 豚バラ肉 100g
  3. 人参 60g
  4. キャベツ 100g
  5. 玉ねぎ 50g
  6. もやし 40g
  7. 醤油 小さじ1
  8. 塩こしょう 少々
  9. 花かつお 適量
  10. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    うどんは茹でてザルに上げ水気を切る。

  2. 2

    豚バラ肉を3㎝幅にカットして油をひいたフライパンで先に炒める。

  3. 3

    キャベツは食べやすい大きさで短冊切りにし、玉ねぎは薄切り、人参は薄いいちょう切りでカットする。

  4. 4

    野菜を炒め、火が通ったら一旦皿へ戻す。

  5. 5

    フライパンに油を入れ、うどんを炒め、めんつゆ、醤油で味をつける。

  6. 6

    野菜をフライパンに戻し入れ、塩こしょうで味を整える。皿に盛ったら花かつおを振りかけ完成です。

コツ・ポイント

野菜からでる水分でうどんがべたつくので、強火で一気にサッと炒めましょう♫

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自分の栄養管理できない栄養士★たくさんのつくレポありがとうございます♪不器用ながらも頑張ってアップします!
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