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natsuxkin
@cook_40162971
ブロック
自分の栄養管理できない栄養士★
たくさんのつくレポありがとうございます♪
不器用ながらも頑張ってアップします!
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レシピ (46)
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natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!青汁スコーン
ホットケーキミックス
•
生クリーム
•
砂糖
•
ドライイースト
•
ヨーグルト
•
オリーブオイル
•
塩
•
藍の青汁
4人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(青汁)生チョコ大福
白玉粉
•
砂糖
•
藍の青汁スティック
•
板チョコ
•
生クリーム
•
片栗粉
•
水
4人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわふわカニカマ天津飯
あん 水
•
砂糖
•
塩胡椒
•
生姜
•
醤油
•
酢
•
鶏ガラスープの素
•
ごま油
•
卵
•
塩胡椒
•
椎茸
•
ネギ
•
一人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ニラ玉あんかけ
ニラ
•
卵
•
中華だし
•
塩胡椒
•
片栗粉
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
酢
•
ごま油
•
水
3人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜のクリーム煮
白菜
•
玉ねぎ
•
鷄モモ肉
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
バジル
•
ブラックペッパー
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココナッツオイルでココアバナナシフォン
薄力粉
•
ココアパウダー
•
バナナ
•
卵
•
砂糖
•
ココナッツオイル
•
牛乳
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
モリンガ入りだし巻きたまご
卵
•
だし汁
•
モリンガ
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ももゼリー☆
水
•
砂糖
•
ゼラチン
•
もも缶
5個分
natsuxkin
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冷やすだけ♡ブルーベリーレアチーズケーキ
クリームチーズ
•
生クリーム
•
ヨーグルト
•
砂糖
•
砂糖
•
ゼラチン
•
ゼラチン
•
ブルーベリー
3人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭のホイルちゃんちゃん焼き
鮭
•
ぶなしめじ
•
キャベツ
•
味噌
•
酒
•
砂糖
•
塩胡椒
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カブとそぼろのあんかけ
カブ大
•
カブ葉
•
牛挽肉
•
だし汁
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
水溶き片栗粉
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷり焼きうどん
うどん
•
豚バラ肉
•
人参
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
もやし
•
醤油
•
塩こしょう
•
花かつお
•
めんつゆ
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青椒肉絲風ピーマンの炒め物
ピーマン
•
赤ピーマン
•
豚ローススライス
•
たけのこ
•
ウィスターソース
•
豆板醤
•
塩コショウ
•
卵
•
醤油
•
塩こしょう
•
酒
•
鶏ガラスープ
•
2人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低コストで麻婆豆腐☆
木綿豆腐
•
牛ひき肉
•
ごま油
•
ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
ケチャップ
•
ウィスターソース
•
醤油
•
酒
•
鶏ガラスープ
•
豆板醤
•
三人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
濃厚ブルーベリーチーズケーキ
クリームチーズ
•
生クリーム
•
バージンオイルバロックス
•
卵
•
ビスケット
•
砂糖
•
レモン果汁
•
薄力粉
4人分
natsuxkin
後で利用できるように、このレシピを保存します。
外カリ中フワ!甘さ控え目フレンチトースト
食パン
•
バター
•
牛乳
•
生クリーム
•
卵
•
砂糖
•
シナモン
2人分
natsuxkin
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煮込むだけ簡単、豚こまのすき煮
豚こま肉
•
糸こんにゃく
•
木綿豆腐
•
椎茸
•
ねぎ
•
だし汁
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
3人分
natsuxkin
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余ったご飯で!チーズリゾット
白米
•
コンソメ
•
牛乳
•
パセリ
•
しいたけ
•
ソーセージ
•
にんにく
•
バター
•
スライスチーズ
2人分
natsuxkin
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鯛と浅蜊のアクアパッツァ
鯛
•
じゃがいも
•
浅蜊
•
セロリ
•
青梗菜
•
オリーブオイル
•
ブラックペッパー
•
塩コショウ
•
にんにく
2人分
natsuxkin
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鶏もも肉と里芋の煮物
里芋
•
人参
•
鶏もも肉
•
しいたけ
•
だし汁
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
黒ごま
2人分
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