湘南しらすのかき揚げカレー

銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433

お肉なしのカレーです♪カツカレーがあるんだから、揚げ物のせてもいいよね!?ってことで、かき揚げのせてみました!
このレシピの生い立ち
モニター当選で、ご当地カレーのレシピ作成のため。

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材料

3人分
  1. しらす干し 100g
  2. わかめ(塩して半生の) 2枚
  3. てんぷら粉 60g
  4. 水(かき揚げ用) 100cc
  5. オリーブオイル(サラダ油でも) 適量
  6. ハウス バーモントカレー 甘口 1/2箱
  7. にんじん 1本
  8. じゃがいも(中) 3個
  9. 玉ねぎ(大) 1個
  10. 水(カレー用) 800cc
  11. ごはん 1膳
  12. ほんだし 大さじ 2
  13. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ 2

作り方

  1. 1

    わかめをよく洗い、みじん切りにする。

  2. 2

    てんぷら粉・しらす・わかめ・水(かき揚げ用)をボウルに入れよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、2をスプーンでひとすくいずつ入れて丸く伸ばす。

  4. 4

    片面をよく火を通したらひっくりかえしてもう片面を火を通す。

  5. 5

    別皿に取り分けておく。

  6. 6

    にんじん・じゃがいも・たまねぎをフードプロセッサーでペースト状にする。

  7. 7

    水(カレー用)・ 6 ・ ほんだし・めんつゆをいれて煮る。(野菜がしゃきしゃきしなくなるまで)

  8. 8

    ハウス バーモントカレー 甘口 をいれ、よく混ぜる。

  9. 9

    皿にごはんを盛り、カレーを周りにかけて、かき揚げをトッピングしたらできあがり!

コツ・ポイント

私は揚げ焼きにしました…後片付けが面倒なので(汗)普通にかき揚げでももちろんOK♪

しらすの塩分によっては、事前に洗ってからご使用ください。

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レシピ作者

銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433
に公開
最近なぜか食に興味が・・・もともと食べるのは大好きですが(笑)作る楽しみが沸き始めました!
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