揚げないよ♥酢鶏♥

ぁヶン
ぁヶン @cook_40168485

炒めて、タレで煮詰めるだけ♪
このレシピの生い立ち
酢豚や酢鶏が好きで、何度も作って、この作り方に★

揚げないよ♥酢鶏♥

炒めて、タレで煮詰めるだけ♪
このレシピの生い立ち
酢豚や酢鶏が好きで、何度も作って、この作り方に★

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉or鶏胸肉 1枚
  2. 塩こしょう 適量
  3. 薄力粉 適量
  4. ピーマン 2個
  5. 玉ねぎ 2分の1個
  6. にんじん 2分の1個
  7. たけのこ水煮(あれば お好み
  8. 【甘酢ダレ】
  9.  ケチャップ 大さじ2
  10.  酢 大さじ2
  11.  砂糖 大さじ2強
  12.  酒 大さじ1
  13.  醬油 大さじ1
  14.  鶏ガラスープ(粉末 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    野菜は1.5㎝角に切る。甘酢ダレを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏肉も野菜と同様の大きさに切り、塩こしょうをして、薄力粉をまぶす。油をひいて熱したフライパンで、焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    鶏肉に焼き色がついたら、油をキッチンペーパーで少し拭き取る。

  4. 4

    にんじん、たまねぎ、たけのこを加え炒める。たまねぎが透きとおってきたら、ピーマンも加えて炒める。

  5. 5

    ピーマンに火が通ったら、甘酢ダレを加え、タレを絡めながら煮詰めて完成★

コツ・ポイント

野菜は大き過ぎると火が通りにくくなるので、統一に小さめに切る★

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H22.3.2.生♂とH24.2.8.生♂とH27.9.12.生♀の3人の子供達のお母さん*♥夫と子供達のために、おいしいご飯が作れるよう*日々、マイペースに頑張ってます*♥
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