ブロッコリーのアンチョビガーリック炒め

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14/07/03話題入り☆ブロッコリーをイタリアンな前菜に☆白ワインにも合います♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーでイタリアンな前菜を☆お酒もすすみます♪

ブロッコリーのアンチョビガーリック炒め

14/07/03話題入り☆ブロッコリーをイタリアンな前菜に☆白ワインにも合います♪
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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. アンチョビ(フィレ) 4本
  4. ひとつまみ
  5. 胡椒 少々
  6. オリーブオイル 多め

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茎は外側の皮を剥き、食べやすい大きさにカットし、沸騰したお湯でしっかり火を通し、水を切っておく。

  2. 2

    フライパンにオイルをひき、アンチョビとみじん切りしたにんにくを炒め、香りが立ったら1を加えて炒め、塩胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

塩を足す前に必ず味をみて、塩加減を調節してくださいね^^

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