カボチャのマリネ風

あきゆきママ
あきゆきママ @cook_40137634

夏に採れるカボチャ。でも、夏に煮物はちょっと辛い…
さっぱり食べれるカボチャ料理を…と作っていますo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
夏にカボチャをさっぱり食べたくて。
温かくても美味しいけど、冷やして食べれば尚美味しい!

カボチャのマリネ風

夏に採れるカボチャ。でも、夏に煮物はちょっと辛い…
さっぱり食べれるカボチャ料理を…と作っていますo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
夏にカボチャをさっぱり食べたくて。
温かくても美味しいけど、冷やして食べれば尚美味しい!

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材料

  1. カボチャ 小1/2個(200g程度)
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 大2個
  4. 合わせ酢(酢、砂糖)または甘酢 70~80cc
  5. オリーブオイル 適量
  6. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは横半分に切って、薄切り、玉ねぎも薄切り、人参は千切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを適量敷いて(大さじ1程度)、カボチャの両面に焼き色をつけます。蓋をして柔らかくなるまで。

  3. 3

    カボチャが柔らかくなったら、一旦取り出しておきます。同じフライパンにオリーブオイルを敷いて、玉ねぎと人参を炒めます。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら、合わせ酢の半量を加えて炒めます。味が馴染んできたらカボチャをフライパンへ戻します。

  5. 5

    残りの合わせ酢を加えて、塩こしょうで味を整えて出来上がり☆

コツ・ポイント

らっきょう酢を使えば、合わせ酢を作る手間が省けます。味つけはらっきょう酢と塩こしょうのみなので簡単!
エーコープ(JA)のらっきょう酢は味が濃くてオススメ!
彩りにパプリカを入れても美味しいですo(^▽^)o

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