もやしとニラのスタミナ炒め

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

安い♪早い♪旨い♪もやしが山盛り食べられる〜♪

このレシピの生い立ち
もやしを美味しく食べる為に考えました。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋250g
  2. ニラ 1束
  3. しめじ 120g
  4. 豚ミンチ 100g
  5. ごま 小1
  6. ★テンメンジャン 小1
  7. ★オイスターソース 小1
  8. ★お砂糖 小1
  9. にんにく醤油レシピID17601075 大1
  10. ★料理酒 大1
  11. ★お味噌 小1

作り方

  1. 1

    もやしは洗って出来ればヒゲを取る。ニラは5センチ幅に切る。しめじは石づきを取り食べやすいようにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を引き豚ミンチを炒める。

  3. 3

    ②に火が通ったら、しめじを入れて炒める。

  4. 4

    ③に火が通ったらもやしとニラを入れて強火で炒めて最後に★を入れて絡めたら完成。

コツ・ポイント

にんにく醤油がなければお醤油にすりおろしニンニクを入れても大丈夫です。
もやしとニラを入れたら強火で手早く炒めて下さい。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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