あっさりヘルシー!しその香りの野菜餃子

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

鶏ミンチと野菜で作る、アッサリとしたヘルシーな餃子です。しその葉の香りがgood!
このレシピの生い立ち
餃子が大好物なので、いろいろな具材を試しています…。

あっさりヘルシー!しその香りの野菜餃子

鶏ミンチと野菜で作る、アッサリとしたヘルシーな餃子です。しその葉の香りがgood!
このレシピの生い立ち
餃子が大好物なので、いろいろな具材を試しています…。

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材料

  1. 鶏ミンチ肉 100g
  2. 白菜 2枚
  3. しいたけ 2個
  4. しその葉 10枚
  5. ごま 小さじ1
  6. 小麦粉 少々
  7. 少々
  8. こしょう 少々
  9. 餃子の皮 20枚くらい
  10. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    白菜・しいたけ・しその葉を粗いみじん切りにします。

  2. 2

    1と鶏ミンチ肉、ごま油、小麦粉を混ぜ合わせ、塩・こしょうをふってよく練り合わせます。

  3. 3

    2を餃子の皮に包み、ごま油(分量外)を熱したフライパンで焼いて、できあがりです。
    ポン酢をかけて頂きましょう。

コツ・ポイント

もちろん、豚ミンチ肉でも美味しいです。
お好みで、にんにくを加えても(ただし、しその風味を味わいたいなら、入れない方が美味しいです)。
しその葉は、好きな方は分量以上にたっぷり入れても美味しいです。
あまったら冷凍しておきましょう。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ふわふわふわふわ
に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。野菜ソムリエの資格をとってから、野菜のアレンジにもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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