鶏レバーとこんにゃくの煮物
シュガーカット @cook_40190884
鶏レバーは鉄、ビタミンAやB群もたっぷり。貧血予防や疲労回復に、常備菜としても心強い一品です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー70kcal、糖質2.3g（1人分）
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/
鶏レバーとこんにゃくの煮物
鶏レバーは鉄、ビタミンAやB群もたっぷり。貧血予防や疲労回復に、常備菜としても心強い一品です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー70kcal、糖質2.3g（1人分）
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
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コツ・ポイント
ウスターソースや赤ワインを加えることで、レバーのくせがおさえられ、すっきりとした味になります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18851495
