麺つゆで簡単野菜卯の花

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作り置きおかず(^◇^)1歳の子もモグモグ食べます☆
このレシピの生い立ち
カラダにいいおから!美味しい卯の花!よく作ります★

麺つゆで簡単野菜卯の花

作り置きおかず(^◇^)1歳の子もモグモグ食べます☆
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材料

どんぶり1杯
  1. おから 100g
  2. 白ネギ 1/2本
  3. 人参 2/1本
  4. しいたけ 2枚
  5. 50cc
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 麺つゆ 4倍濃縮 大さじ3

作り方

  1. 1

    野菜を細かく刻む

  2. 2

    ネギと人参を炒める

  3. 3

    汁が少し出てきたらしいたけも入れて炒める

  4. 4

    おからを入れ炒める

  5. 5

    砂糖、水を入れ混ぜる

  6. 6

    全体に馴染んだら、麺つゆをいれさらに混ぜる

  7. 7

    全体に色がついたら火を止めて出来上がり★

  8. 8

    すぐでも美味しいですが、粗熱が取れるまで置いとくと味が落ち着きさらに美味しい!

コツ・ポイント

好きな野菜を刻んで入れて、野菜もしっかりタンパク源(^ω^)焦がさないようにすることだけかな☆

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