お弁当にも!ひよこ豆のトマト煮込み

shushutoi
shushutoi @cook_40085348

子供達の大好きなトマトの煮込みメニューです。豚挽き肉のコクとひよこ豆がベストマッチ!!ご飯にかけてもマカロニとあえても◎
このレシピの生い立ち
ひよこ豆でヘルシーに♪

お弁当にも!ひよこ豆のトマト煮込み

子供達の大好きなトマトの煮込みメニューです。豚挽き肉のコクとひよこ豆がベストマッチ!!ご飯にかけてもマカロニとあえても◎
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ひよこ豆でヘルシーに♪

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材料

4人分
  1. ひよこ豆 400g1缶(固形量260g)
  2. トマト水煮缶 400g1缶(固形量260g)
  3. 豚挽き肉 200g
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ニンニク 一片
  6. コンソメ 1個
  7. 小さじ1/2
  8. コショウ 少々
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニクはみじん切り。ひよこ豆はザルにあけ、水気を切っておく。

  2. 2

    熱した鍋に分量の油をひき、にんにくを加え、香りが出たら、挽肉、玉ねぎ、ひよこ豆の順に炒める。

  3. 3

    2に砕いたコンソメ、塩、トマトの水煮を加え、ひと混ぜ混ぜする。

  4. 4

    火を弱め、蓋をせず、時々かき混ぜながら水分がなくなるまで煮込めば出来上がり。(煮込み時間10分から15分くらい)

コツ・ポイント

火加減や煮込み時間は調節してください^^挽肉はお好みで合挽き肉でも鶏挽肉でもOKです♪

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