かぼちゃのきんぴら

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648

かぼちゃの煮物に飽きたらこれ!ご飯が進むので、弁当にも入れてます。
このレシピの生い立ち
子供達が食べやすいように小さく切って炒め、さらにお酒のつまみにも合うように仕上げました☆

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 中くらいの1/4個
  2. 人参 1/4本
  3. ピーマン 1個
  4. ごま 小さじ1
  5. ●タカラ料理のための清酒 大さじ2
  6. ●水 50ccくらい
  7. ●砂糖 大さじ1~2
  8. ●醤油 大さじ2
  9. ●みりん 大さじ1
  10. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、短冊切り。人参、ピーマンも細く切る。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をひき、かぼちゃ、人参、ピーマンを炒める。

  3. 3

    酒と水を入れたら蓋をして、野菜が柔らかくなるまで蒸らす。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、砂糖、醤油、みりんを入れて煮詰める。

  5. 5

    仕上げに黒ゴマをちらして完成。

コツ・ポイント

あらかじめ、かぼちゃと人参をレンジにかけておくと時間短縮で出来ます。

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レシピ作者

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648
に公開
管理栄養士でもあり、大学4年(男)、大学2年(女)、高校2年(男)、小学6年(女)の4人の子供のママです。実家の野菜を駆使して、日々、バランスの良い美味しい献立を考えています♪お菓子作りも大好きです!
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