エコ料理☆サツマイモの皮でチップス

ミセスふじこ @cook_40061633
サツマイモの皮にはポリフェノールとカルシウムがたくさん含まれています。捨ててしまうのはもったいない!いただきましょう^^
このレシピの生い立ち
今まで捨てていたサツマイモの皮を使ってエコ料理を考えました。
サツマイモの皮にはポリフェノール(抗酸化作用)が含まれています。捨てずにしっかり摂りたいと思います。
作り方
- 1
サツマイモの皮を剝きます。
ざる又はバットに重ならないように並べて半日~2日風の当たるところに置いて乾燥させます。 - 2
フライパンにバターを溶かして①の皮を入れ、カリカリに炒めます。
- 3
お皿に盛り頂きます。
そのままでも良いのですが、お好みで塩を振りかけても美味しいです。
コツ・ポイント
皮を乾燥させることで加熱時間を短縮できます。
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