■糖質制限■Fe強化☆給食的ひじきサラダ
あお３１５０ @cook_40052487
鉄分・ビタミン・カルシウム・イソフラボンがたっぷり取れる簡単栄養満点サラダですb(・∇・●)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
■糖質制限■Fe強化☆給食的ひじきサラダ
鉄分・ビタミン・カルシウム・イソフラボンがたっぷり取れる簡単栄養満点サラダですb(・∇・●)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
作り方
- 1
ひじきは水で戻しておきます。キャベツと油あげは食べやすい大きさに切っておきます。これらは、軽く茹でて、水気を切りましょ☆
- 2
あとは、全部混ぜるだけです♪ツナ缶の塩分が各々違うので、お酢とお塩はお好みで調整してください(*´∀`)♪
コツ・ポイント
簡単で栄養満点な天才サラダですb(・∇・●)
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