プルーンとデーツのしっとりブランマフィン

yae_a
yae_a @cook_40079291

余ってしまったオールブランを活用して、ドライフルーツたっぷりの、自然な甘みで食物繊維豊富なマフィンを作りました^^
このレシピの生い立ち
粉々のオールブランがあったので、マフィンに混ぜて使ってみました。

プルーンとデーツのしっとりブランマフィン

余ってしまったオールブランを活用して、ドライフルーツたっぷりの、自然な甘みで食物繊維豊富なマフィンを作りました^^
このレシピの生い立ち
粉々のオールブランがあったので、マフィンに混ぜて使ってみました。

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材料

6つ
  1. オールブラン 47g
  2. (注1) 120ml
  3. 粉類
  4. 全粒粉 45g
  5. 薄力粉 30g
  6. バターミルクパウダー(注1) 大さじ2
  7. BP 小さじ1
  8. 重曹 小さじ1/4
  9. 液体
  10. たまご 1つ
  11. きび砂糖 20g
  12. モラセス(注2) 大さじ1
  13. 米油 (注3) 大さじ2
  14. オリーブオイル 大さじ2
  15. 小さじ1/8
  16. ニラエッセンス 数振り
  17. ドライフルーツ
  18. プルーン 35g(約4つ)
  19. デーツ 55g

作り方

  1. 1

    *下準備
    1. オールブランを水に浸しておく。
    2. ドライフルーツを細かくちぎる。
    3. オーブンを200度に予熱。

  2. 2

    粉類を合わせて振るう。

  3. 3

    ボールに液体類のたまご〜バニラエッセンスまでを順番に、その都度よく混ぜながら入れる。

  4. 4

    浸したオールブランを液体のボールにいれてよく混ぜる。

  5. 5

    粉類を液体のボールに一気に入れ、その上にドライフルーツを固まらないように散らして入れる。

  6. 6

    粉をまぶしながら、ヘラで粉が見えなくなるまでサックリと混ぜる。

  7. 7

    型に入れてオーブンで200度で10分、180度に下げて15分焼く。

  8. 8

    (注1)バターミルクパウダーがなければ、牛乳120mlと酢大さじ1/2を混ぜて、10分置いたもので代用できます。

  9. 9

    (注2)モラセスがなければ、はちみつでもOK。きび砂糖の代わりに黒糖でもgood。

  10. 10

    (注3)どんな油でも大さじ4入れればOK。米油、ココナッツオイル、サラダ油etc. ちょっと風味が変わると思いますが…。

コツ・ポイント

シナモン&ナツメグを入れてスパイシーにしてもniceです。

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