豆腐の海苔巻き揚げ

ヘルシーな豆腐でもう1品！

中はふわ！外はカリッ！

ヘルシーな朝ごはんを目指しました！

豆腐が甘辛くてやみつきになります！でも簡単なのでいつでもたくさん作れちゃいます！！

豆腐を使うのでとってもヘルシーでお財布にも優しいのに、チープに見えないのでおもてなしにも！お酒にも合っちゃいます☆

ダイエットシリーズを食べ初めて、私１０キロやせました♪

水切りした豆腐に柚子胡椒をすりこんだだけ♪美味しいお豆腐になります☆グリルで焼いて海苔を巻けば磯の香りと柚子胡椒で美味しいおつまみになります(*^_^*)

豆腐を海苔で巻いて焼いてみました。お酒のおつまみにいかがでしょ。

ササミ使用でヘルシーに☆かつ、子供が好きな味に♪

お肉じゃないけど、これだけでご飯が進む満足な副菜です♩この甘辛ダレがよく絡んでおいしいんですよね＾＾

海苔の香りがして美味しいですよ

パーティー時にはサラダに、箸休めに、ご飯時にはメインにもなります。

箸が止まらんヘルシーレシピをご紹介します♪豆腐と海苔はそれぞれ足らない栄養をカバーし合う相性抜群コンビ！そんな２つをピリ辛タレで絡めたレシピです♪

豆腐と海苔が合うったらないヘルシー海苔巻き

おかずに困ったら作りましょう☆⌒（＊＾∇゜）v 豪華に見えるし、不思議な食感でいっぱいです♪

あっさり豆腐がベーコンとバター醤油で食べ応えある一品に！

覚え書き

ちょっとしたおつまみになります。

定価格・栄養あり・カロリー低め・簡単・ボリュームあり・・・良いじゃん良いじゃん！(*^-^)って思うのは私だけ？？

・海苔とチーズはそのまま食べられるので、衣が揚がっていればキツネ色にならなくても大丈夫

ヘルシーで美味しいものが食べたくて、考えました♪

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞとして食べるよりコクがあって美味しかったです♪

高野豆腐料理のレパートリーを増やそうと考えました。

地味だけど冷めても美味しいお弁当にも家飲みにも良いと思います

海苔の風味がいい感じ☆お弁当にも！

ご飯の代わりに豆腐で！ヘルシーな海苔巻きです

香ばしいのり風味と、中から出てくるとろとろチーズと練り梅･しそのハーモニーはたまりません！暖かいうちに召し上がれ♪

彩りもきれいで野菜も一緒に摂れるのが嬉しい。

お弁当のおかず用に作りました。沢山作って冷凍保存してます。

海苔巻きを油で揚げてしまう、新感覚和食！和食・・・？