ツナとほうれん草のお浸し

☆SHuge @cook_40047120
これぞ マサしく早くて簡単!
シーチキンが味の良いアクセントに☆
このレシピの生い立ち
かさ増しに色々入れてみたところ...☆
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、ほうれん草ときのこをさっと茹る。
茹で上がったら一度水に浸す。 - 2
手で水気を絞り、ほうれん草ときのこを一口サイズに切ったらボールに入れ、シーチキンも加える。
- 3
麺つゆを入れてさっと混ぜたら出来上がり。好みでこしょうを少々かけてもGoodです☆
- 4
枝豆入り☆
麺つゆと とっても合いますよっ(^^)♬
コツ・ポイント
えのきやしめじは かさ増しに入れているので、なくても十分美味しいです。
先日、枝豆を さやから出して混ぜてみたらこれまたgoodでした☆
似たレシピ

ほうれん草とツナのおひたし
ちゃちゃっとあと1品♪子供も食べやすいツナ入りのおひたし


ほうれん草とツナのおひたし
ツナとネギ油を使った、簡単で食べ応えのあるおひたしです♪


ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し


ほうれん草とツナのおひたし
おばあちゃんがよく作ってくれた簡単なのにちゃんと美味しい、めんつゆのみの副菜♪シーチキンでちゃんと旨味が出ます(*´ ˘ `*)


ほうれん草とツナのお浸し
ツナ無くても美味しいかな、調味料足りなければ足していく


ほうれん草のツナマスタードおひたし♪
ツナ好きにはいいかも♪


簡単!ツナとほうれん草のちょいマヨお浸し
美味しいよ♡ツナと相性の良いマヨを少しだけ入れる事でまろやかな味わいになります☆検索トップ10入り有難うございます♡


簡単!ほうれん草とツナの洋風お浸し
いつものお浸しとツナ缶ですぐできる。おつまみに、箸休めに、パクパク食べられます!


ツナとほうれん草のお浸し
ほうれん草茹でてツナ缶和えるだけでめちゃうまうま


ほうれん草のツナこんぶお浸し
お弁当の常備菜に。カップに入れて冷凍してもいいですよ。


ほうれん草とツナとコーンのおひたし
彩りも綺麗なので、旦那のお弁当にもよくいれてます。ほうれん草2束でも、ツナ缶1缶で十分いけちゃいますよ♪


ほうれん草とツナのおひたし♪
ツナのだしで風味よく♪コーンも入れて彩りもよし♪ぴりっとわさびで大人味♪


ほうれん草とツナの簡単おひたし
ツナ入りで、子供も食べやすくなります。


【フライパン1つで】ほうれん草のおひたし
茹でる手間なし☆フライパンひとつで楽々!淡白になりがちなおひたしがツナのおかげでぐーーーんとうま味アップ♪


ほうれん草のお浸し。
箸休めに丁度いい感じです。


ほうれん草とツナのおひたし
超簡単にもう1品!お弁当のおかずにも☆


ツナ入りおひたし
生野菜は苦手でも、ツナの入ったおひたしは大好き! という娘のために作ったおかずです。お野菜モリモリ食べましょう


ちょっぴり大人味☆ほうれんそうおひたし
10分で作れちゃう!柚子胡椒の風味がアクセントの、ちょっぴり大人の味なおひたしです☆


ほうれん草のおひたし
ほうれん草または小松菜でも美味しいです!マヨネーズにつけて食べてます!めんつゆののアクセントが美味しいです。


ほうれん草のお浸しツナマヨソース
いつものお浸しに、ツナマヨソースをかけてみました。


ホウレン草とえのきのお浸し
一つのお鍋で、ホウレン草とえのきを一緒に茹でて作ってしまいます。麺つゆで簡単味付けです。


簡単!ほうれん草のおひたし
簡単すぎますー。あと一品ほしいときにどうぞ。


キノコとほうれん草のお浸し
低カロリーな一品。


簡単ほうれん草としめじのおひたし
鰹節が良い香りで美味しいです♪


【しめじとえのきdeほうれん草のお浸し】
とっても簡単な副菜です。きのことほうれん草のさっぱりしたお浸しです。


ほうれん草としめじのおひたし
あともう一品って時に簡単おひたし♪


母の味♪海苔和えのほうれん草のおひたし
yumsun家のおひたしはたっぷりの焼き海苔入り!海苔がいいアクセントになります。


ほうれん草のおひたし・わかめとツナ和え
ほうれん草以外にも、小松菜、雪菜、青梗菜でもおいしいです。たくさん茹でてしまったおひたしのリメイクにも。


簡単うまーほうれん草とツナのおひたし
野菜だけでもあっさりでおいしいですが、我が家の男子受けがいまいち、、、そや、ツナ入れたろ!万能食材ツナ様!


ほうれん草と三つ葉のお浸し
ほうれん草に三つ葉の香りをプラス。三つ葉が好きな方はお試しください。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18904217