サンマのサッと焼き

智恵ちゃんのつく恋慕
智恵ちゃんのつく恋慕 @cook_40175370

サンマの季節ですね♪塩焼きは1番ですが
サッと簡単に♪
このレシピの生い立ち
油ノリノリのサンマで簡単に食べたくて。

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材料

人数分
  1. サンマ 人数分
  2. ネギ 好きなだけ
  3. 青ジソ 好きなだけ
  4. 小麦粉 サラッとつける分量
  5. サラダ油 約大さじ2
  6. 塩コショウ 両面分

作り方

  1. 1

    サンマを人数分開きます。
    塩コショウして クッキングペーパーの上で少し時間を置きます。

  2. 2

    白髪ネギと青ジソを千切りで水に浸しておきます。

  3. 3

    サンマに小麦粉をつけて サラダ油をしき。フライパンで両面 焼き色付くまで焼きます。

  4. 4

    白髪ネギと青ジソをのせて出来上がりです。
    ポン酢、玉ねぎドレッシング、何でもかけて頂きます♪

コツ・ポイント

サンマの皮の面からこんがり焼くだけです。

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智恵ちゃんのつく恋慕
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