やっぱり夏は!!あじの南蛮漬け

彩有紀
彩有紀 @cook_40122289

旬の小アジと色鮮やかな夏野菜。スッキリとした酸味で暑い夏も元気に乗り切りましょう!!
このレシピの生い立ち
ミツカンやさしいお酢を使って作りました。ツンとこないので煮きる必要もなく、爽やかな味わいの美味しい南蛮漬けができました。旬の小アジと夏野菜で色鮮やかに。

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材料

4人分
  1. 小アジ 18匹
  2. なす・パプリカ新玉葱オクラ(その他お好みで) 適宜
  3. ミツカンやさしいお酢 1/2カップ
  4. 蜂蜜 大さじ2
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 片栗粉 適宜
  7. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    小アジは3枚に下ろしてせいごを取り除く。(小さな小さなあじの場合はせいごと頭、内臓だけを取り除いて骨ごといきましょう)

  2. 2

    夏野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    お酢、蜂蜜、しょうゆを混ぜ合わせ、南蛮酢を作る。

  4. 4

    野菜は素揚げ、あじは片栗粉をつけて油で揚げ、揚がったものから熱いうちに南蛮酢に漬ける。

  5. 5

    すべて漬かったら黒コショウをふり混ぜる。

コツ・ポイント

出来立てもいいですが、冷蔵庫でしっかり冷やして一晩おいて食べても、とっても美味しいです。

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レシピ作者

彩有紀
彩有紀 @cook_40122289
に公開
主婦歴10年、毎日の生活の中にちょっとした喜びを見出しては、ささやかな幸せに浸っています。食べることはとても大切なこと。家族のため、自分のために、体にいい物を、手軽においしく食べられるように日々頑張っています。オリジナルのものは少ないですが、皆さんがご紹介下さった物を基本にレパートリーを増やせたら・・・
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