簡単！ しらたきで明太子パスタ風

辛子明太子と白滝のみで簡単おいしいおつまみができました。

カルディ人気商品の「明太子なめ茸」と白滝を合わせてヘルシーおつまみ！

パスタを白滝に変えて明太パスタ風

ゼロカロリーのしらたきと旨味の明太子を炒めた副菜です

しらたきと明太子で出来ちゃう簡単おかず。おつまみにも、お弁当にも。冷めても美味しいですよ♪♪

No3509青じそ白滝明太子でフレンチアミューズどう見ても和食ですが、青じその🟦、白滝の⬜️、明太子の🟥三つ並べてトリコロール🇫🇷でフレンチのアミューズ！

ダイエットをしたいけど明太子を食べたかったので、ヘルシーに白滝でパスタ風を作りました

ノンカロリーのしらたきと、香る三つ葉に明太バター風味で、味付けは昆布茶と醤油なパスタです！

大好きなしらたきのお惣菜♪冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ☆

抜群にしらたきが美味しくなる明太バター和え〜おつまみにも食事にもぴったりな一品です♪

パスタの代わりに、ノンカロリーのシラタキを使った明太子パスタ風。基本は下ゆでして和えるだけ！

ダイエットにぴったり！明太子パスタ風！しらたきなのでヘルシーです(^^)

低カロリーな明太子パスタ風☆

味の有るもの、無いものとの食材の組合せです。余りがちな明太子とローカロリーのしらたきでダイエットにも嬉しいレシピです♪

しらたきでカロリーオフ！下ゆで&から炒りでこんにゃく臭くないです。

2017/10/15話題入り☆しらたきは低カロリーながらボリュームがあるのでダイエット中の方やお酒の一品にもお勧めです。

しらたきにプチプチ明太子がピリ辛で美味しいです♡人気検索トップ10入り！ありがとうございます(*´∇｀*)

ほろ苦いセリとシラタキ明太子が合うのです♪

我が家のしらたき料理No.1☆しらたきプリプリ、めんたいプチプチ。箸がとまらない！！ヘルシーに美味しい逸品です☆

旦那様のおふくろの味？のひとつです♥ 材料費　　３人分しらたき　　　　３５円明太子　　　１３０円大葉　　　　　　５円合計　　　　１７０円

と～っても簡単な和え物です♪ピリっと辛い明太子とプリップリな白滝はなかなか相性がいいみたいです＾＾

明太子と白滝のシンプルな料理です。ひと手間で格段美味しくなります♪

バターがほんのり香ります。下味を付けたしらたきと、プチプチ明太子が美味しい♪ダイエット中の定番品

杉初水産の無添加「飲むだしティーパック」飛魚(あご)入りのだしパックで作っただしバターの効いた明太しらたき。

お弁当に簡単な明太子味のしらたきです♪もちろん、たらこもＯＫです(^o^)

明太子の料理が食べたくなったら、いつもヘルシーなこの料理を作ります。写真は、生芋のしらたきで作ったものです。

★2017.6.13.話題入り感謝★パスタソースを使った明太子しらたきです♬材料も行程もカロリーも少なく作れます！

しらたきと人参なので、カロリー低めで、食べごたえあり。

メチャ簡単！白滝のブリブリ、明太子のプチプチがたまらない(｡>∀<｡)

スパゲッティでなく、しらたきで。お弁当にも、あと１品にも。